Lo que vas a aprender
Nuestro currículo cubre todas las dimensiones del Yoga Integral.
Práctica de Asanas
Más de 150 posturas clásicas con sus variantes, ajustes y contraindicaciones.
Pranayama
Las técnicas de regulación de la respiración que conectan cuerpo, energía y mente.
Meditación
Técnicas progresivas de concentración y meditación desde el nivel inicial al avanzado.
Filosofía del Yoga
Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Upanishads y filosofía del Vedanta.
Anatomía y Fisiología
Sistema musculoesquelético, respiratorio y nervioso aplicado a la práctica del yoga.
Didáctica del Yoga
Cómo planificar y dar clases: secuenciación, ajustes verbales y físicos, manejo de grupos.
Yoga y Salud
Adaptaciones para diferentes condiciones de salud y etapas de la vida.
Sánscrito Básico
Los términos fundamentales del yoga: asanas, pranayamas, chakras y filosofía.